榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃是夏季必不可少的新鲜水果。榴莲以其独特的味道和丰富的营养而闻名，在一些地方被誉为“水果之王”。香蕉则是便捷的能量来源，富含钾元素。而苹果则是经典的健康水果，含有丰富的纤维和维生素。哈密瓜清甜可口，适合消暑解渴，而水蜜桃则因其鲜美的口感和水分充足备受喜爱。这些水果不仅口感独特，还能为我们的健康增添不少益处。
榴莲含有丰富的维生素C、维生素B群及矿物质，如钾、镁等，具有很高的营养价值。它不仅可以提高免疫力，还有助于促进消化，缓解便秘。与此同时，榴莲的热量较高，能为身体提供充足的能量，非常适合需要补充体力的人。然而，由于其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用，以免影响健康。
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